Category Archives: Trail Running

สักครั้งในชีวิตกับสุดยอด 5 สนามวิ่ง

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เสพติดงานวิ่ง และอยากหาสิ่งแปลกใหม่ท้าทายให้ชีวิต วิ่งรอบโลกได้ลองคัดเลือกสนามวิ่งที่ถือว่าเป็นสุดยอดในแต่ละแบบ เป็น bucket list ของใครหลายๆ คน ซึ่งรับรองว่ามันจะไม่ธรรมดา จริงอยู่ว่ามันอาจจะไม่ได้ง่ายที่จะไป แต่ถ้ามีฝันแล้ว ปักหมุดความตั้งใจลงไปแล้ว มันก็ไม่ได้ยากเกินความสามารถของเรา   BOSTON MARATHON Boston Marathon คือสุดยอดสนาม road race เป็น 1 ใน 6 สนาม World Marathon Majors เป็นสนามมาราธอนประจำปีที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ตั้งแต่ปี 1897 ถ้านับถึงการแข่งขันปี 2023 ที่กำลังจะมาถึงก็จะเป็นครั้งที่ 127 แล้ว จัดขึ้นทุกวันจันทร์ที่สามของเดือนเมษายน ซึ่งเป็นวันหยุด Patriot’s Day ของรัฐ Massachusetts เป็นสนามที่ค่อนข้างยากที่จะได้เข้าไปวิ่ง การสมัครต้องใช้เวลาผลวิ่งจากงานมาราธอนมาตรฐาน เพื่อที่จะได้ BQ (Boston Qualifier) เส้นทางวิ่งเป็นแบบ point-to-point จากเมือง Hopkinton ผ่านการ rolling […]

บันทึก Everest Marathon

everest marathon - the highest marathon on earth

Everest Marathon ประเทศ Nepal เป็นงานมาราธอนที่อยู่สูงที่สุดในโลกใบนี้ เป็นทริปที่ตั้งใจจะไปตั้งแต่ปี 2020 แต่เลื่อนแล้วเลื่อนอีก จนสุดท้ายก็ defer จนมาลงเอยในปี 2022 เป็นทริป 20 วัน รวมโรงแรมใน Kathmandu 4 คืน ที่พักบนเขาระหว่าง hiking 13 คืน และอีก 2 คืนเป็นการนอนเต็นท์ โดยจะเป็นการค่อยๆ ไต่ระดับความสูงจาก Lukla เป็นเวลา 12 วัน ไปจนถึง EBC (Everest Base Camp) เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพให้ชินกับความสูงและปริมาณอ็อกซิเจนที่ลดลง เส้นทางวิ่งของ Everest Marathon (ระยะ 42K) เริ่มจาก EBC วิ่งข้ามธารน้ำแข็ง Khumbu ไปที่ Gorakshep ช่วงแรกจะเป็นส่วนที่ยากที่สุดของเรซ เพราะเป็นพื้นผิวหิมะและน้ำแข็ง ประกอบกับปริมาณอ็อกซิเจนที่น้อย ผ่าน 5K แรกมาได้ก็จะเป็นทางเหมือนวิ่ง […]