Author Archives: admin

การเตรียมตัวไป Berlin Marathon

Berlin Marathon เป็นสนามที่นักวิ่งแนวหน้าหวังว่าจะมาทำสถิติกัน เนื่องจากเป็นสนามที่มี elevation profile ที่ค่อนข้างราบเรียบ มีระดับความสูงต่ำที่เท่ากัน ประกอบกับอากาศในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงที่กำลังเย็นสบาย มีการทำลายสถิติโลกเกิดขึ้นที่สนามนี้ทั้งหมด 12 ครั้ง… ในปี 2022 Eliud Kipchoge ได้สร้างสถิติโลกใหม่สำหรับ full marathon ที่เวลา 2:01:09 โดยทำลายสถิติของตัวเองที่สนามนี้ในปี 2018 ด้วยเวลา 2:01:39 วิธีคัดเลือกเข้าแข่งขัน Lottery ปกติจะเปิดให้สมัครประมาณกลางเดือนตุลาคมจนถึงต้นเดือนพฤศจิกายน และประกาศผลไม่เกินต้นเดือนธันวาคม มีให้เลือกทั้งแบบ lotto เดี่ยวและแบบ lotto ทีม โดยต้องเลือกสมัครแบบใดแบบหนึ่งเท่านั้น ถ้าได้ lotto แบบทีมแล้วมีใครคนใดคนนึงในทีมเปลี่ยนใจไม่ไป ก็ถือว่าสละสิทธิ์เป็นรายคน คนอื่นๆ ในทีมก็ยังมีสิทธิ์วิ่ง เหมาะสำหรับนักวิ่งที่คิดว่าจะไปด้วยกัน Time Qualification สำหรับนักวิ่งที่ใช้ time qualificationชาย: ต่ำกว่า 2:45 ชั่วโมง หรือต่ำกว่า 2:55 ชั่วโมง สำหรับนักวิ่งอายุมากกว่า 45 […]

ต้องวิ่งเร็วแค่ไหน ถึงจะ qualify งาน World Marathon Majors

wmm-time-qualifications

ถ้าอยากจะเข้าไปวิ่งในสนาม World Marathon Majors ด้วยการใช้ Time Qualifications ต้องวิ่งเร็วซักแค่ไหนนะ มาดูกัน ข้อมูลล่าสุดเดือนสิงหาคม 2023 หมายเหตุ: เนื่องจากข้อมูลมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เรื่อยๆ แนะนำให้ตรวจสอบข้อมูลและรายละเอียดอย่างเป็นทางการจากเว็บไซต์ของแต่ละงานอีกครั้ง

Copenhagen Marathon 2023

copenhagen-marathon

🇩🇰 งาน full marathon ในประเทศ Denmark ที่เป็น road race มีอยู่ในใจประมาณ 3 งาน คือ Copenhagen, Skagen และ Odense แต่ด้วยอะไรๆ หลายๆ อย่างทำให้ Copenhagen ดูจะเป็นเรซที่ลงตัว ในแง่การเดินทาง และการรวบให้เป็นหลายเรซที่อยู่ในทริปเดียว งาน Copenhagen Marathon จัดขึ้นครั้งนี้เป็นครั้งที่ 44 แล้ว เป็น AIMS Certified Course และมีตรา World Athletics มาค้ำยัน นอกจากนี้ยังมีงาน Copenhagen Half Marathon ในเดือนกันยายน ซึ่งจัดโดยผู้จัดเดียวกัน ☕️ ตื่นเช้าขึ้นมารู้สึกเปลี้ยๆ ไม่ได้อยากทานอะไร ตบกาแฟไปแก้วเดียว แล้วขึ้นรถไฟไปที่จุดปล่อยตัว ประเทศนี้ค่ารถไฟแพงมากนะ เอาจริงๆ แพงทุกอย่าง ค่าครองชีพสูงแบบน่ากลัวมาก ค่าเดินทางในโซน 1-2 […]

Helsinki City Marathon 2023

helsinki city marathon

🎉 ปีนี้ครบรอบ 30 ปี ของงาน Helsinki City Marathon สาเหตุที่เลือกมางานนี้ หลักๆ น่าจะเป็นเพราะจัดวันเสาร์ และติดกับวันอาทิตย์ที่มี Copenhagen Marathon พอดี ถ้าวางแผนดีๆ ยิงปืนนัดเดียวจะได้นกสองตัว มาวิ่งครั้งเดียวก็จะได้สองมาราธอน สองประเทศ 🇫🇮 งาน full marathon ใน Helsinki มีทั้งหมด 3 งาน ผู้จัด 3 ราย ซึ่งผู้จัดรายนึงเพิ่งโดนผู้จัด Helsinki City Marathon ฮุบ ควบรวมกิจการไป ตอนนี้เป็นรายใหญ่ ส่วนอีกงานชื่อ Helsinki Marathon จัดประมาณกลางเดือนสิงหาคม ซึ่งมีรีวิวว่าอากาศร้อน จัดไม่ค่อยดี ไม่ปิดถนน วิ่งบนฟุตบาทในเมือง ซึ่งบางจุดเป็นฟุตบาทหิน เจ็บเท้า… เราก็เลยมาลองงานนี้ดูบ้าง 🍳 หลังจากทานอาหารเช้าที่โรงแรม ก็เดินๆ จ็อกๆ เบาๆ มาที่จุดปล่อยตัวบริเวณ […]

Riga Marathon 2023

riga-marathon

ที่มาของทริปนี้ เราคุยกันว่าหางานอะไรวิ่งเดือน May กันดี สัปดาห์แรกของเดือนมี Prauge กับ Riga พวกเราคิดว่า Prauge ไปกันหลายรอบแล้ว ก็เลยมาจิ้มลงที่ Riga กัน แต่ไหนๆ มาแถวนี้ทั้งที หาอะไรวิ่ง back-to-back เล่นๆ ต่ออีกซักหน่อย มันจะได้คุ้มค่าตั๋วเครื่องบิน ก็ดันไปเจอ Helsinki City กับ Copenhagen เสาร์และอาทิตย์ถัดไป… ทริป 3 มาราธอน 3 ประเทศ จึงได้เกิดขึ้น เอาเรื่องสภาพอากาศก่อนละกัน คือวันแรกที่มาถึง อุณหภูมิ 0 องศา ตกใจมาก คือไม่ทันเช็คให้รอบคอบ คิดว่ายุโรปเดือน May น่าจะเย็นๆ ชิวๆ… ที่ไหนได้ ยะเยือกเลย ปีนี้อากาศค่อนข้างจะเพี้ยนๆ มาวันนี้วันวิ่ง พยากรณ์ high 12/low 1 ซึ่งตอนเช้าที่เปิดประตูเดินออกไป ก็ 1 […]

ข้อมูลสำหรับนักวิ่ง Boston Marathon

ยินดีต้อนรับสู่ Boston Marathon Boston Marathon เป็นงานมาราธอนประจำปีที่เก่าแก่ที่สุดในโลก จัดขึ้นเป็นครั้งแรกในปี 1897 หลังจากการจัดงานมาราธอนแรกของโลกในงานโอลิมปิคที่กรุง Athens ในปี 1896 เส้นทางวิ่งของ Boston Marathon ยังคงเหมือนเดิมตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เป็นการวิ่งแบบ point-to-point ผ่านเมืองต่างๆ ทั้งหมด 8 เมือง ได้แก่ Hopkinton, Ashland, Natick, Framingham, Wellesley, Newton, Brookline และ Boston เป็น World Marathon Major เพียงงานเดียว ที่ไม่มีการคัดเลือกเข้าแข่งขันด้วยระบบ lotto การแข่งขันจะจัดขึ้นทุกวันจันทร์ที่สามของเดือนเมษายนของทุกปี ตรงกับวัน Patriot Day ซึ่งเป็นวันหยุดประจำปีของเมือง Boston การเดินทางจากสนามบินเข้าเมือง จากสนามบิน Boston Logan Airport สามารถเดินทางเข้าตัวเมือง Boston ได้หลายวิธี (1) Logan […]

ข้อมูลสำหรับนักวิ่ง London Marathon

ยินดีต้อนรับสู่ London Marathon London Marathon จัดขึ้นเป็นครั้งแรกในปี 1981 โดยจัดขึ้นวันอาทิตย์ในสัปดาห์ที่สี่ ของเดือนเมษายนของทุกปี เป็นงานที่นักวิ่งต่างชาติจะได้เข้ามาวิ่งยากที่สุดในบรรดา 6 งาน World Marathon Majors เนื่องจากมีผู้สมัคร lotto จากทั่วทุกมุมโลกจำนวนหลายแสนคนในแต่ละปี และการสมัครด้วยการยื่นเวลา time qualifications เปิดรับเฉพาะนักวิ่งที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรเท่านั้น การเดินทางจากสนามบินเข้าตัวเมือง London จากสนามบิน Heathrow สามารถเดินทางเข้าตัวเมือง London ได้หลายวิธี (1) Heathrow Express น่าจะเป็นวิธีที่ประหยัดและเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีกระเป๋าสัมภาระ เนื่องจากมีที่นั่งสะดวกสบาย ใช้เวลาเดินทางเพียง 15 นาที ราคาต่อเที่ยว £5.50 – 32.00     ขึ้นอยู่ว่าซื้อตั๋วประเภทไหน และล่วงหน้านานแค่ไหน สามารถซื้อตั๋วล่วงหน้าได้ที่ https://www.heathrowexpress.com/ (2) TfL Rail (เดิมชื่อ Heathrow Connect) เป็นรถไฟที่ใช้เวลาเดินทาง 20 […]

วีซ่าเชงเก้น

schengen-countries

Schengen มีทั้งหมด 26 ประเทศ คือ Austria, Belgium, Czech Republic, Denmark, Estonia, Finland, France, Germany, Greece, Hungary, Iceland, Italy, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Malta, Netherlands, Norway, Poland, Portugal, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden และ Switzerland จากประสบการณ์ในอดีต ไม่ว่าจะสถานทูตไหน ทั้งในไทยและต่างประเทศ ไอเดียคร่าวๆ คือ จุดประสงค์การเดินทางของเราต้องชัดเจน และทำให้เค้ามั่นใจได้ว่า เราเดินทางไปเพื่อจุดประสงค์นั้นจริงๆ ไม่มีจุดประสงค์อื่นแอบแฝง และมั่นใจว่าเราจะเดินทางกลับเมื่อเสร็จสิ้นภารกิจตามจุดประสงค์นั้นแล้ว เอกสารประกอบการขอวีซ่า กรอกใบสมัครขอวีซ่า เซ็นชื่อและลงวันที่ (ตัวจริง) รูปถ่ายหน้าตรง จำนวน 2 รูป พื้นหลังสีขาว ขนาด 3.5 x […]

สักครั้งในชีวิตกับสุดยอด 5 สนามวิ่ง

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เสพติดงานวิ่ง และอยากหาสิ่งแปลกใหม่ท้าทายให้ชีวิต วิ่งรอบโลกได้ลองคัดเลือกสนามวิ่งที่ถือว่าเป็นสุดยอดในแต่ละแบบ เป็น bucket list ของใครหลายๆ คน ซึ่งรับรองว่ามันจะไม่ธรรมดา จริงอยู่ว่ามันอาจจะไม่ได้ง่ายที่จะไป แต่ถ้ามีฝันแล้ว ปักหมุดความตั้งใจลงไปแล้ว มันก็ไม่ได้ยากเกินความสามารถของเรา   BOSTON MARATHON Boston Marathon คือสุดยอดสนาม road race เป็น 1 ใน 6 สนาม World Marathon Majors เป็นสนามมาราธอนประจำปีที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ตั้งแต่ปี 1897 ถ้านับถึงการแข่งขันปี 2023 ที่กำลังจะมาถึงก็จะเป็นครั้งที่ 127 แล้ว จัดขึ้นทุกวันจันทร์ที่สามของเดือนเมษายน ซึ่งเป็นวันหยุด Patriot’s Day ของรัฐ Massachusetts เป็นสนามที่ค่อนข้างยากที่จะได้เข้าไปวิ่ง การสมัครต้องใช้เวลาผลวิ่งจากงานมาราธอนมาตรฐาน เพื่อที่จะได้ BQ (Boston Qualifier) เส้นทางวิ่งเป็นแบบ point-to-point จากเมือง Hopkinton ผ่านการ rolling […]

อธิบาย Wanda Age Group

wanda-age-group

Wanda Age Group คืออะไร? เป็นโปรแกรมที่ทาง Wanda ออกมาร่วมกับ Abbott World Marathon Majors เพื่อที่จะให้นักวิ่งที่อายุ 40 ปีขึ้นไป ที่อาจจะดวงกุดดวงคุดจับ lotto งาน world major ไม่เคยได้ซะที ได้มีโอกาสลุ้นโดยใช้ความสามารถในการวิ่งเพื่อสะสมแต้ม โดยแบ่งเป็นหญิงชายตามช่วงอายุ 40-44 ปี 45-49 ปี 50-54 ปี 55-59 ปี 60-64 ปี 65-69 ปี 70-74 ปี 75-70 ปี 80 ปีขึ้นไป วิธีการทำคะแนนก็คือจะใช้เวลาของคนที่ได้เวลาดีที่สุดในรุ่นของงาน world major เป็นเกณฑ์โดยนับจากคะแนนเต็ม 4,000 แต้ม ถ้าใครทำเวลาได้เท่ากันหรือดีกว่า ก็ได้ 4,000 แต้มไป ถ้าทำเวลาน้อยกว่า 29 วินาที ก็ลบไป 10 […]